Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος γεμάτη αλλαγές – σωματικές, ψυχολογικές και συναισθηματικές. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που προκύπτουν είναι: “Είναι ασφαλές το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;”
Η απάντηση είναι: Ναι, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απόλυτα ασφαλές. Ας δούμε τι ισχύει, τι πρέπει να προσέχετε και πότε χρειάζεται προσοχή.
Είναι ασφαλές το σεξ στην εγκυμοσύνη;
Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επικίνδυνο, εκτός αν υπάρχει συγκεκριμένη ιατρική αντένδειξη από τον γιατρό ή τη μαία σας.
Το μωρό προστατεύεται από τον αμνιακό σάκο και τους μυς της μήτρας. Επίσης, ο φραγμός της τραχηλικής βλέννας εμποδίζει τη μετάδοση μικροβίων. Η διείσδυση ή ο οργασμός δεν προκαλούν αποβολή ή πρόωρο τοκετό, όπως πιστεύεται λανθασμένα.
Πότε να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή
Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου οι επαγγελματίες υγείας μπορεί να συστήσουν αποχή από το σεξ:
- Αν έχετε ιστορικό πρόωρου τοκετού
- Αν έχετε αιμορραγία, πόνους ή συσπάσεις χωρίς σαφή αιτία
- Αν έχετε προδρομικό πλακούντα ή προβλήματα στον τράχηλο
- Αν τα ύδατα έχουν σπάσει (κίνδυνος μόλυνσης)
- Αν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα (STI)
Σε κάθε τέτοια περίπτωση, η ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη.
Αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες παρατηρούν μεταβολές στη λίμπιντο, είτε αύξηση είτε μείωση:
- Το πρώτο τρίμηνο συχνά συνοδεύεται από κόπωση, ναυτία και χαμηλή επιθυμία
- Το δεύτερο τρίμηνο συνήθως φέρνει ισορροπία, περισσότερη ενέργεια και αυξημένη ερωτική διάθεση
- Το τρίτο τρίμηνο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή φόβο για το σώμα, ειδικά όσο πλησιάζει ο τοκετός
Είναι σημαντικό να επικοινωνείτε ανοιχτά με τον σύντροφό σας και να εκφράζετε τι σας κάνει να νιώθετε άνετα.
Θέσεις και άνεση
Καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη, κάποιες σεξουαλικές στάσεις ίσως να γίνουν άβολες. Δοκιμάστε εναλλακτικές θέσεις που δεν πιέζουν την κοιλιά:
- Πλάγια θέση (side-by-side)
- Η γυναίκα από πάνω
- Από πίσω (doggy style) με μαξιλάρι στήριξης
- Επικοινωνήστε και προσαρμόστε το ρυθμό και την ένταση σύμφωνα με την άνεση της γυναίκας
Ασφάλεια και προφυλάξεις
- Αν υπάρχει πιθανότητα σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό
- Αποφύγετε τη χρήση sex toys που δεν είναι καθαρά ή κατάλληλα για χρήση κατά την εγκυμοσύνη
- Αν υπάρξει πόνος, αιμορραγία ή διαρροή υγρών μετά το σεξ, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας
- Ο οργασμός μπορεί να προκαλέσει ήπιες συσπάσεις (Braxton Hicks) – είναι φυσιολογικό, εκτός αν συνοδεύεται από πόνο ή ανησυχητικά συμπτώματα
Η ψυχολογία του ζευγαριού
Η εγκυμοσύνη είναι περίοδος έντονης συναισθηματικής μετάβασης. Μερικά ζευγάρια αισθάνονται πιο κοντά, ενώ άλλα μπορεί να βιώσουν αποστασιοποίηση. Το σεξ δεν είναι μόνο πράξη απόλαυσης – είναι και μέσο επικοινωνίας, οικειότητας και σύνδεσης.
Μην πιέζετε τον εαυτό σας — η στοργή, οι αγκαλιές και οι τρυφερές στιγμές είναι εξίσου σημαντικές.
Συμπερασματικά
- Το σεξ είναι ασφαλές στις περισσότερες εγκυμοσύνες
- Αποφεύγεται μόνο αν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις
- Η επικοινωνία με τον σύντροφο και τον γιατρό είναι το κλειδί
- Η άνεση, η ψυχική ηρεμία και ο σεβασμός των ορίων σας είναι το Α και το Ω
Για οποιαδήποτε απορία, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στον γιατρό ή τη μαία σας.
Πηγές:
- NHS UK – Sex in pregnancy
- NCT – Sex during pregnancy
- Mayo Clinic – Sex during pregnancy: What’s OK, what’s not
Ο πλανήτης δεν κάνει τίποτα άλλο από το να μας στηρίζει και εμείς διαπράττουμε συνεχώς εγκλήματα κατά της φύσης.
— Δάφνη Ζουνίγκα
