Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: κάτι νέο συμβαίνει
Μόλις επιβεβαιωθεί επίσημα η εγκυμοσύνη, ξεκινάει ένα υπέροχο ταξίδι, που συνοδεύεται από μία σειρά συμπτωμάτων και αλλαγών.
Από τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης είναι το πρήξιμο και η ευαισθησία στο στήθος, που οφείλονται στην αύξηση των ορμονών. Όσο η εγκυμοσύνη προχωράει, καλό είναι να φορέσετε μεγαλύτερο στηθόδεσμο, για καλύτερη στήριξη και άνεση. Ακόμα, μπορεί να παρατηρήσετε περισσότερα λευκά, λεπτόρρευστα υγρά από τον κόλπο, που είναι απολύτως φυσιολογικά. Μη χρησιμοποιείτε συνέχεια σερβιέτα και αποφύγετε εντελώς τα ταμπόν. Εάν εμφανιστούν πράσινα ή κίτρινα ή δύσοσμα υγρά, μιλήστε με το γυναικολόγο.
Η δυσκοιλιότητα, αέρια και αίσθηση τυμπανισμού είναι πολύ συχνά συμπτώματα, που οφείλονται στη μείωση της κινητικότητας του εντέρου ή στα συμπληρώματα σιδήρου. Καλό είναι να αυξήσετε την κατανάλωση υγρών και φυτικών ινών ή να προμηθευτείτε κάποια βοηθήματα για το έντερο, που θα σας συστήσει ο φαρμακοποιός ή ο γυναικολόγος σας.
Η πρωινή αδιαθεσία και η ναυτία, όπως και οι έμετοι, είναι απ’ τα συχνότερα σημάδια κύησης κατά τους πρώτους μήνες και μπορεί να διαρκούν όλη την ημέρα. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως υποχωρούν μετά το πρώτο τρίμηνο της κύησης. Επίσης, είναι λογικό ότι καθώς η μήτρα σιγά σιγά μεγαλώνει, θα έχετε κάποιο αίσθημα βάρους χαμηλά στην κοιλιά και «μικροτραβήγματα». Επίσης, αρχίζει να πιέζεται η ουροδόχος κύστη, κι έτσι προκαλείται συχνουρία.
Από τις πιο απλές αλλά και συχνές αλλαγές, που θα νιώσετε κατά την εγκυμοσύνη, είναι οι εναλλαγές στη διάθεση και οι ψυχολογικές μεταπτώσεις που οφείλονται στις αλλαγές των ορμονών. Μείνετε ήρεμη, συζητήστε με τον ιατρό και το σύντροφό σας και απολαύστε το ταξίδι προς τη μητρότητα.
Οι αλλαγές στο σώμα της εγκύου το 2ο τρίμηνο
Δεύτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης: το πιο «εύκολο»
Καθώς οι ναυτίες υποχωρούν και η όρεξη για φαγητό επανέρχεται, θα αρχίσετε να παίρνετε περισσότερο βάρος και αυτό χρειάζεται προσοχή. Η αίσθηση κόπωσης και η υπνηλία μειώνονται. Σε αυτή την περίοδο, τα ούλα της εγκύου είναι πιο ευαίσθητα και ματώνουν πιο εύκολα κατά το βούρτσισμα, και για αυτό συστήνουμε να κάνετε μια επίσκεψη στον οδοντίατρο.
Η εγκυμοσύνη ξεκινάει να γίνεται εμφανής, αφού πλέον η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει, καθώς η μήτρα βρίσκεται πλέον στο ύψος του ομφαλού. Η συχνουρία που επέμενε στο πρώτο τρίμηνο πλέον υποχωρεί, αφού η μήτρα δεν πιέζει την ουροδόχο κύστη. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, θα νιώθετε ενοχλήσεις, όπως τραβήγματα και τσιμπήματα στα πλαϊνά τμήματα της κοιλιάς. Οι μύες και οι ιστοί της λεκάνης θα ξεκινήσουν να χαλαρώνουν, ώστε να προετοιμάζονται για τον τοκετό. Αυτό προκαλεί πόνους στη μέση και στην πλάτη.
Η δυσκοιλιότητα συνεχίζεται και πολλές φορές μπορεί να προκαλέσει και αιμορροΐδες ή να τις επιβαρύνει. Επίσης, ξεκινούν και οι καούρες, καθώς η χαλάρωση της βαλβίδας του στομάχου, επιτρέπει στις τροφές και στα υγρά να ανεβαίνουν στον οισοφάγο. Για όλα τα παραπάνω, ο γιατρός και ο φαρμακοποιός σας έχουν λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Η αρτηριακή πίεση πέφτει ελαφρώς (κάτι το οποίο είναι προσωρινό) και η καρδιά χτυπάει πιο γρήγορα, για να καλυφθούν και οι ανάγκες αιμάτωσης του εμβρύου. Επίσης, αυξάνεται και ο ρυθμός αναπνοής και ο μεταβολικός ρυθμός, σε σημαντικό βαθμό.
Σίγουρα, το πιο ευχάριστο γεγονός, κυρίως προς το τέλος αυτού του τριμήνου, είναι ότι θα αρχίσετε να νιώθετε τις κινήσεις και τα σκιρτήματα του εμβρύου. Μέχρι τον τοκετό, όσο το παιδί μεγαλώνει και δυναμώνει, οι κινήσεις του θα γίνονται ακόμα πιο έντονες.
Τρίτο τρίμηνο: αλλαγές κατά την… «τελική ευθεία»
Το βάρος σας θα αυξηθεί ακόμα περισσότερο, θα νιώθετε δυσκίνητη και θα κουράζεστε πιο εύκολα. Οι πόνοι στη μέση και στην πλάτη εντείνονται. Τα πόδια πρήζονται και για αυτό πρέπει να τα ανεβάζετε πιο ψηλά όταν κάθεστε ή ρωτήστε το φαρμακοποιό σας για κάποια άλλη λύση. Η μήτρα πιέζει ξανά την ουροδόχο κύστη, προκαλώντας και πάλι συχνουρία. Οι καούρες συνεχίζονται, καθώς η μήτρα αυξάνεται και πιέζει το στομάχι.
Μπορεί να νιώσετε έντονες ζαλάδες ή ακόμα και τάσεις λιποθυμίας, ιδιαίτερα όταν είστε ξαπλωμένη ανάσκελα, καθώς η μήτρα πιέζει την κεντρική φλέβα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η επιστροφή αίματος προς την καρδιά.
Σ’ αυτό το τρίμηνο ξεκινούν και οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton – Hicks, για να προετοιμάσουν τη μήτρα και τον τράχηλο για τον τοκετό.
Γενικότερα, η εγκυμοσύνη φέρνει μεγάλες αλλαγές στο σώμα σας. Κάποιες από αυτές μπορεί να φαίνονται δύσκολες. Με τις κατάλληλες συμβουλές από το γυναικολόγο σας, η εγκυμοσύνη μπορεί προχωρήσει πιο άνετα και ομαλά, μέχρι τον τοκετό, με τελικό αποτέλεσμα την ευτυχία από την απόκτηση ενός παιδιού.
Δρ. Παναγιώτης Χριστόπουλος MD, MSc, PhD, IFEPAG | Γυναικολόγος – Μαιευτήρας (Διδάκτωρ ιατρικής σχολής παν. Αθηνών)
Επ. Καθηγητής Ιατρικής Σχολής Αθηνών, Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων Εφήβων, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Συντονιστής Παιδογυναικολόγων Ευρώπης, Director European Association Paediatric–Adolescent Gynaecology. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Έλαβε από το Πανεπιστήμιο Αθηνών ειδικότητα ως Μαιευτήρας – Γυναικολόγος. Κατέχει τίτλο Master από την Ιατρική Σχολή Αθηνών, με εξειδίκευση στη Γυναικολογική Ενδοκρινολογία. Είναι Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, με γνωστικό αντικείμενο το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Μετεκπαιδεύτηκε στο Εξωτερικό στα Πανεπιστήμια: α) της Φλωρεντίας και β) του Λονδίνου (University College of London – UCL). Είναι πιστοποιημένος Παιδογυναικολόγος (IFEPAG, Part I and II), από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας (FIGIJ), μετά από εξετάσεις στις οποίες έλαβε την πρώτη θέση!
Ο πλανήτης δεν κάνει τίποτα άλλο από το να μας στηρίζει και εμείς διαπράττουμε συνεχώς εγκλήματα κατά της φύσης.
— Δάφνη Ζουνίγκα
