Καμπόμπς - Ουράνια τόξα φρούτων ή και ζαχαρωτών με ντιπ γιαουρτιού

Όνομα συνταγής: Καμπόμπς – Ουράνιο τόξο φρούτων με ντιπ γιαουρτιού – Rainbow Fruit Kabobs with Yogurt Dip

Περιγραφή:

Γιαούρτι με φρούτα, ζαχαρωτά:

Αυτά τα πολύχρωμα ξυλάκια φρούτων είναι σαν φαγώσιμα ουράνια τόξα! Τα παιδιά θα λατρέψουν να τοποθετούν τα αγαπημένα τους φρούτα σε σουβλάκια και να τα βουτάνε σε ένα κρεμώδες, γλυκό ντιπ γιαουρτιού. Είναι ένας διασκεδαστικός, πρακτικός τρόπος για να μάθουν για τα χρώματα, τα σχήματα και την υγιεινή διατροφή. Επιπλέον, είναι ένα σνακ που είναι τόσο διασκεδαστικό να το φτιάξετε όσο και να το φάτε!

Συστατικά:

1 φλιτζάνι φετούλες μανταρίνια ξεφλουδισμένα
1 φλιτζάνι κομμάτια ανανά (φρέσκα ή κονσερβοποιημένα)
1 φλιτζάνι μήλα, πλυμένα και αν επιθυμείτε καθαρισμένα
1 φλιτζάνι μάνγκο – αβοκάντο σε κύβους, καθαρισμένα
1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε ροδέλες
1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι ή γιαούρτι βανίλιας
1 κουταλιά της σούπας μέλι (προαιρετικά)
Αν το επιτρέπει το πρόγραμμα διατροφής, προσθέστε μερικά ζαχαρωτά – μαλακές καραμέλες
Ξύλινα σουβλάκια (με αμβλεία άκρα ή κομμένα για ασφάλεια)

Οδηγίες προετοιμασίας:

Για την προετοιμασία των μπαστουνιών και την προετοιμασία του φαγητού:

Προετοιμάστε τα φρούτα

Φτιάξτε το ντιπ γιαουρτιού

Βάλτε τα σουβλάκια (καμπόμπς) σε σειρά

Σερβίρετε και απολαύστε

Συμβουλές για τους μικρούς σεφ

Πάντα να ζητάτε τη βοήθεια ενός ενήλικα για την κοπή των φρούτων.
Να είστε δημιουργικοί με τα σχήματά σας – δοκιμάστε να φτιάξετε ένα ουράνιο τόξο, ένα χαμογελαστό πρόσωπο ή ακόμα και μια κάμπια φρούτων!

Γιατί είναι διασκεδαστικό:

Αυτή η συνταγή έχει να κάνει με τη δημιουργικότητα και την ομαδική εργασία. Τα παιδιά μπορούν να εξασκήσουν τις λεπτές κινητικές τους δεξιότητες, περνώντας τα φρούτα από το ξυλάκι, και θα νιώσουν υπερήφανα για το φαγώσιμο αριστούργημά τους. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπεριλάβετε με κόλπο μερικά υγιεινά φρούτα ενώ διασκεδάζουν! Προαιρετικά τα ζαχαρωτά και με μέτρο!