Έρχεται κάθε βράδυ εκείνη η μαγική ώρα της αγκαλιάς και της καληνύχτας. Η ώρα που βάζουμε τα παιδιά μας για ύπνο και ευχόμαστε τα όνειρά τους να τους ταξιδέψουν στην ευτυχία και στον ύπνο τους μόνο να χαμογελούν. Οι συνήθειες του ύπνου μοιάζουν με ρουτίνα που μάλλον θα θεωρούσαμε περίπου ίδια σε όλα τα μήκη της γης. Ωστόσο οι έρευνες δείχνουν ότι τα πράγματα είναι διαφορετικά, τόσο μάλιστα που αφήνουν έκπληκτους του επιστήμονες, ακόμη και σε θέματα όπως η ώρα του ύπνου για τα βρέφη και τα νήπια. Η κλινική ψυχολόγος Jodi Mindel, περιγράφει τις διαφορές ως «απίστευτες».
Η Jodi Mindell καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Saint Joseph στη Φιλαδέλφεια και αναπληρώτρια διευθύντρια του Κέντρου Ύπνου στο Παιδικό Νοσοκομείο της Φιλαδέλφειας, εξεπλάγη με την ανακάλυψη σημαντικών διαφορών στην ώρα του ύπνου για βρέφη και νήπια με βάση το πού ζούσαν, αλλά και με βάση τον πολιτισμό κάθε χώρας.
Αποδείχθηκε, ωστόσο, ότι “υπάρχουν διαφορές 2½ ωρών μεταξύ ορισμένων χωρών όπως η Αυστραλία και η Νέα Ζηλανδία με άλλες χώρες όπως το Χονγκ Κονγκ και η Κορέα”, ανέφερε.
Η Mindell και οι συνάδελφοί της μελέτησαν τον τρόπο που οι γονείς των 29.287 νηπίων και νηπίων, ηλικίας μέχρι 3 ετών, απάντησαν στα ερωτηματολόγια σχετικά με τις ώρες ύπνου των παιδιών τους.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πιο αργά κοιμούνται τα παιδιά στο Χονγκ Κονγκ, όπου οι γονείς κατά μέσο όρο ανέφεραν τις ώρες ύπνου περίπου στις 10:17 μ.μ., ενώ οι πρώτοι που βάζουν τα παιδιά τους για ύπνο είναι οι γονείς στη Νέα Ζηλανδία: περίπου στις 7:28 μ.μ., κατά μέσο όρο.
Η ρουτίνα είναι σημαντική.
Γενικά, η ρουτίνα για ύπνο μπορεί να ωφελήσει την ανάπτυξη ενός παιδιού, τόνισε ο Mindell.
“Η ρουτίνα στον ύπνο είναι ιδανική όχι μόνο για ύπνο, αλλά για την προώθηση της ανάπτυξης των παιδιών”, πρόσθεσε η ίδια Mindell.
“Τα παιδιά που μια συνεπή ρουτίνα στον ύπνο όχι μόνο κοιμούνται καλύτερα αλλά και προωθούν πράγματα όπως η εκπαίδευση, η γλώσσα, ο δεσμός και η αυτο-φροντίδα – όλα τα πράγματα που θέλουμε τα παιδιά να έχουν, ανεξάρτητα από το εάν ζουν ή όχι στην Ινδία ζουν στις Ηνωμένες Πολιτείες “, κατέληξε η ίδια.
CNN
