Μπορεί στους γονείς να μοιάζει με κλουβί, όμως τα μικρά παιδιά φαίνεται ότι την προτιμούν και απολαμβάνουν πραγματικά τον ύπνο τους έως την ηλικία των τριών ετών. Άλλωστε νιώθουν περισσότερη ασφάλεια και άνεση σε μικρούς, περιορισμένους χώρους.
Ο λόγος για το παραδοσιακό βρεφικό κρεβατάκι με τα κάγκελα, από το οποίο βιαζόμαστε πολλές φορές να πάρουμε τα παιδιά μας και να τα μεταφέρουμε στο κανονικό κρεβάτι τους.
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι γονείς που περιμένουν να κάνουν τη μετάβαση αυτή μέχρι να γίνει το παιδί τους τριών ετών, είναι πιθανό να διαπιστώσουν ότι αυτή θα ωφελήσει τον ύπνο των παιδιών τους και όχι μόνο.
Σε μια έρευνα με τη συμμετοχή γονέων και φροντιστών από πέντε χώρες, όσοι καθυστέρησαν τη μετάβαση από την «κούνια» στο κρεβάτι περισσότερο, έτειναν να αναφέρουν μικρότερη αντίσταση των παιδιών την ώρα του ύπνου, λιγότερες αφυπνίσεις και μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου, όπως αναφέρουν οι συντάκτες της μελέτης στο περιοδικό Sleep Medicine .
“Η έρευνα κατά τη διάρκεια της τελευταίας δεκαετίας έχει δείξει πόσο σημαντικός είναι ο υγιής ύπνος σε ολόκληρη τη διάρκεια ζωής, αλλά κυρίως κατά την παιδική ηλικία”, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης, Ariel Williamson, του Νοσοκομείου Παιδιών της Φιλαδέλφειας στην Πενσυλβανία.
Σε προηγούμενες μελέτες, ο Williamson και οι συνάδελφοί του είχαν διαπιστώσει ότι τα νήπια που έχουν στερηθεί επαρκή ύπνο τείνουν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να κατακτήσουν τους στόχους τους, να διαχειριστούν την ψυχραιμία τους αλλά και τις αυτορυθμιζόμενες συμπεριφορές.
Ο Williamson και οι συνάδελφοί του συγκέντρωσαν δεδομένα από 1.983 φροντιστές με παιδιά ηλικίας 18 έως 36 μηνών που ζούσαν στην Αυστραλία, τον Καναδά, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα δεδομένα υποβλήθηκαν από γονείς και φροντιστές χρησιμοποιώντας την εφαρμογή ύπνου Baby Bedtime της Johnson, μια δωρεάν εφαρμογή smartphone που προσφέρεται από την Johnson & Johnson. Η J & J Consumer Inc χρηματοδότησε επίσης τη μελέτη.
Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι τα ποσοστά του ύπνου στο παιδικό κρεβάτι με τα κάγκελα μειώνονται σταθερά με την ηλικία καθώς το 63% των νηπίων ηλικίας 18 έως 24 μηνών κοιμόταν σε ένα παιδικό κρεβάτι, σε σύγκριση με το 34% ηλικίας 24 έως 30 μηνών και 13% από 30 έως 36 μηνών.
Ο ύπνος στην αποκαλούμενη «κούνια» συνδέεται με το να πηγαίνει το παιδί γα ύπνο νωρίς, να κοιμάται νωρίτερα, να ξυπνάει λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, να κοιμάται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να αντιστέκεται λιγότερο όταν έρχεται η ώρα του ύπνου.
“Αυτό που μας έλειπε ήταν το πόσο αξιοπρόσεκτα ήταν τα οφέλη σε κάθε παιδική ηλικιακή ομάδα”, δήλωσε ο Williamson. “Αυτό είναι και αυτό που βλέπουμε κλινικά.”
Πηγή: Reuters
