Πόσες φορές μπορείτε να ξαναζεστάνετε το μητρικό γάλα;

Η εμπειρογνώμονας βάζει τα πράγματα στη θέση τους.

Το μητρικό γάλα αναφέρεται συχνά ως “υγρός χρυσός” λόγω της θρεπτικής του αξίας, αλλά αν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ θήλαστρο για να συλλέξετε γάλα, ξέρετε πόσο πολύτιμη είναι κάθε ουγγιά – κάθε σταγόνα – για έναν γονέα που θηλάζει.

Έτσι, όταν έρχεται η ώρα να ταΐσετε το μικρό σας και δεν πίνει ολόκληρο το μπουκάλι γάλα που ετοιμάστηκε με αληθινή αγάπη (και αίμα, ιδρώτα και δάκρυα), μπορεί να είναι λίγο αναστατωμένο – αλλά μην ανησυχείτε γιατί μπορεί να μην έχουν χαθεί όλα!

Η επαναχρησιμοποίηση και η αναθέρμανση του μητρικού γάλακτος είναι δυνατή, αρκεί να τηρείτε τις σωστές οδηγίες αποθήκευσης και προετοιμασίας. Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πώς να το κάνετε με ασφάλεια, η Μόλι Πέτερσεν, πιστοποιημένη σύμβουλος θηλασμού της εταιρείας “Lansinoh”, συμβουλεύει για να αξιοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το μητρικό γάλα που αντλήσατε.

Πόσες φορές μπορεί να ξαναζεσταθεί το μητρικό γάλα;

Αν στο τέλος ενός θηλασμού σας έχει μείνει γάλα, δεν χρειάζεται να πάει χαμένο. Η γενική σύσταση είναι ότι ένα μπιμπερό που χρησιμοποιήθηκε για το τάισμα είναι ασφαλές να αποθηκευτεί και να χρησιμοποιηθεί για το επόμενο τάισμα. Μετά από αυτό, το υπόλοιπο ζεστό μητρικό γάλα θα πρέπει να απορρίπτεται. Για να μην σπαταλήσετε καμία από τις προμήθειές σας, είναι συνήθως καλύτερο να ξεκινάτε με μια μικρή ποσότητα μητρικού γάλακτος όταν ταΐζετε από το μπιμπερό. Μπορείτε πάντα να ζεστάνετε περισσότερο εκχυλισμένο γάλα και να συνεχίσετε το τάισμα αν το μικρό σας εξακολουθεί να πεινάει.

Πώς πρέπει να αποθηκεύεται το μη χρησιμοποιημένο μητρικό γάλα;

Θα πρέπει πάντα να βάζετε το μη χρησιμοποιημένο μητρικό γάλα στο ψυγείο το συντομότερο δυνατό μόλις το μωρό σταματήσει να θηλάζει, αλλά ποτέ να μην το καταψύχετε ξανά. Εάν αφήσετε το αποψυγμένο μητρικό γάλα να παραμείνει για πολύ καιρό, μπορεί να αρχίσουν να σχηματίζονται βακτήρια λόγω του σάλιου από το στόμα του μωρού που εισέρχεται στο γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μόλις ένα μπουκάλι μητρικό γάλα καταψυχθεί, το λίπος θα αρχίσει να διαχωρίζεται από το γάλα, οπότε φροντίστε να αναμίξετε το γάλα απαλά πριν το ταΐσετε ξανά. Επιπλέον, κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν υποστηρίζει τον ισχυρισμό ότι το ανακάτεμα του μητρικού γάλακτος αφαιρεί από τη θρεπτική του αξία ή τα αντισώματά του ή ότι το ανακάτεμα είναι καλύτερο. Για περισσότερες πληροφορίες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Ποια είναι η διαδικασία αναθέρμανσης του μητρικού γάλακτος;

Για τη σωστή αναθέρμανση του μητρικού γάλακτος, ζεστάνετε νερό στη κουζίνα (ή χρησιμοποιήστε νερό από τη βρύση του νεροχύτη) και τοποθετήστε το δοχείο του γάλακτος στο ζεστό (αλλά όχι καυτό) νερό για λίγα λεπτά- ποτέ μην αναθερμάνετε το μητρικό γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων. Σύμφωνα με την Ακαδημία Ιατρικής για το Θηλασμό (ABM), η θέρμανση του γάλακτος στο μικροκύμα (συμπεριλαμβανομένου του μητρικού γάλακτος σε θερμοκρασία δωματίου και του κατεψυγμένου μητρικού γάλακτος) μπορεί να θερμανθεί ανομοιόμορφα και να δημιουργήσει θερμά σημεία μέσα στο γάλα. Ένας θερμαντήρας μπιμπερό μπορεί να σας δώσει μεγαλύτερη σιγουριά για την απόψυξη και τη θέρμανση στη σωστή θερμοκρασία, αν δεν είστε σίγουρες, αν και δεν είναι υποχρεωτικός.

Τέλος, όπως και το κανονικό γάλα, αν το μητρικό γάλα χαλάσει, θα το καταλάβετε, και είναι πάντα καλύτερο να είστε προσεκτικοί όταν πρόκειται για την ασφάλεια της προμήθειας του γάλακτος σας. Να θυμάστε ότι κάθε φορά που ξαναζεσταίνετε ένα μπουκάλι μητρικό γάλα, αυτό χάνει κάποιες από τις ανοσολογικές του ιδιότητες, οπότε όποτε είναι δυνατόν, προσπαθήστε να φτιάχνετε ένα φρέσκο μπουκάλι (είτε αποθηκευμένο είτε απευθείας από το θήλαστρο) μόνο με την ποσότητα που μπορεί να φάει το μωρό σας.

Εμπειρογνώμονας: Μόλι Πέτερσεν, CLC – pnmag

Ο πλανήτης δεν κάνει τίποτα άλλο από το να μας στηρίζει και εμείς διαπράττουμε συνεχώς εγκλήματα κατά της φύσης.

— Δάφνη Ζουνίγκα